Wybór #3

Pisząc tego posta pod ręką mam wielkiego, kalorycznego i słodkiego snickersa. O dziwo wcale nie mam na niego ochoty. wiem że jeżeli go zjem to nigdy nie osiągnę tego do czego dążę. Drugi dzień wyszedł dobrze, czuję że nad sobą panuję. Podobno po ok 20 dniach wchodzi to w krew, więc zostało jeszcze ok 18.

Zjadłam:

- 1/2 grahamki {114}

- 1 łyżka serka wiejskiego {19}

- 2 kromki chleba {180}

- 2 łyżki serka wiejskiego {38}

- 2 jabłka {72}

- 2 pulpety {224}

- łyżka sosu koperkowego {25}

- 2 kawy z mlekiem {76}

- czerwona kapusta {30}

RAZEM: 778 / 1100

Ćwiczenia:

- przysiady (x30)

- thigh gap workout (10 min)

- brzuszki (x60)